App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 1ラウンド
20 回数
1 分
20 回数
15 秒
❤️ 適度(ゾーン2)
40 回数
1 分
❤️ 激しい(ゾーン3)
25 回数
1 分
40 回数
25 回数


関連するワークアウト

Body
30 分 50 秒, 激しい
Busyy
19 分 54 秒, 初心者
Fit!
32 分 50 秒, 中級
G
23 分, 激しい
Test
10 分 38 秒, 中級
Burner
1 時間 18 分, 激しい

Adjustable Steel Wire Jump Rope
このワークアウトのトップチョイス

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

同じ器具を使ったワークアウト

Man Part 2
44 分 9 秒, 激しい
Beginners Jump Rope Workout
12 分 22 秒, 初心者
Home Workout
46 分, 初心者
Jump, Punch, Crunch
1 時間, 初心者

Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Bootcamp I

Bootcamp I

激しい 1 時間 6 分  
Muscle Memory

Muscle Memory

中級 35 分  
Full Body   Dumbbells
Warm It Up

Warm It Up

初心者 7 分  
Core   Exercise Mat
Pre/post Workout

Pre/post Workout

初心者 18 分  
Back  
Body Weight Tabata

Body Weight Tabata

中級 16 分  
Full Body   No Equipment

ワークアウトのカテゴリー