App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 1ラウンド

セット2: 1ラウンド


セット4: 1ラウンド


セット6: 1ラウンド
30 秒
30 秒


関連するワークアウト

7 Minutes
23 分, 激しい
7 Minutes ( 2 Sets )
15 分 50 秒, 中級
💪🏽
26 分 40 秒, 激しい
Have FUN
11 分 48 秒, 中級
Total Body
9 分 5 秒, 激しい
7 Minutes
12 分 50 秒, 初心者

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench
このワークアウトのトップチョイス

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

This fully adjustable weight bench is top quality, but not as expensive as their top of the line Blackwing bench.

Buy Now

同じ器具を使ったワークアウト

My First GO
11 分 22 秒, 初心者
Step Up Now
24 分 25 秒, 初心者
Step Up to the Challenge
58 分 39 秒, 激しい
Bodyweight Chest Workout
36 分 9 秒, 激しい
NO ANKLE BOOTY
25 分 15 秒, 中級
Hiit The Park
45 分 3 秒, 激しい

Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Fat Blasting Day 1-3-5

Fat Blasting Day 1-3-5

激しい 58 分  
Burn

Burn

激しい 1 時間 9 分  
Morning Workout

Morning Workout

初心者 38 分  
Yoga

Yoga

初心者 48 分  
Yoga  
600 Calories!

600 Calories!

激しい 51 分  
Full Body  
New Killer

New Killer

激しい 1 時間  
Full Body   Wall, Box or Step

ワークアウトのカテゴリー