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Entrenamiento rápido cardiovascular.


Exercises

セット1: 4ラウンド
❤️ 適度(ゾーン2)
25 秒
❤️ 適度(ゾーン2)
25 秒
❤️ 適度(ゾーン2)
25 秒
❤️ 適度(ゾーン2)
25 秒
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25 秒
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25 秒
❤️ 適度(ゾーン2)
25 秒
❤️ 適度(ゾーン2)
25 秒
❤️ 適度(ゾーン2)
25 秒

セット2: 1ラウンド


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