App Storeでダウンロード
タグ

Exercises




セット4: 3ラウンド


関連するワークアウト

1
21 分 21 秒, 中級
Upper Body Ii
29 分 45 秒, 激しい
Workout
29 分 10 秒,
Upper Transform 4
27 分 30 秒, 激しい
Arms, Abs & Legs
10 分 45 秒, 中級
Training
13 分 20 秒, 激しい

Quickdraw Adjustable Dumbbells
このワークアウトのトップチョイス

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

同じ器具を使ったワークアウト

Chest
21 分 46 秒, 激しい
Ben Keulder UPPERBODY
7 分 30 秒, 中級
Full Body Strength & Endurance Gym Workout
3 時間 52 分 45 秒, 中級
Training Workout EMOM
1 時間, 激しい

Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Bodyweight Challenge

Bodyweight Challenge

激しい 11 分  
Full Body   No Equipment
Upper Bomb

Upper Bomb

激しい 50 分  
Arms   Barbell, Bench, Pull Up Bar, Dumbbell
Leg & Core

Leg & Core

激しい 39 分  
Full Body   Box or Step, Barbell, Dumbbell, Medicine Ball, Pull Up Bar
Musclemass

Musclemass

激しい 36 分  
Upper Body   Barbell, Dumbbell, Pull Up Bar, Bench
Damage

Damage

激しい 30 分  
Upper Body   Barbell, Kettlebell, Pull Up Bar, Bench
Over Hammer

Over Hammer

激しい 15 分  
Full Body   Barbell, Pull Up Bar

ワークアウトのカテゴリー