App Storeでダウンロード
タグ

説明

#2 Exuse: I can't do it. Yeah, if a person without legs can be an athlete, why can't u, huh? Work hard only with your body. Modify the exercise to an easier or harder version. This session will challenge you at a 50/10 ratio. Do as many reps within the time as you can. Aries will make the fat cry. Get a crossover drill for you entire body. Kill it or drop it if you're a quitter.


Exercises

セット1: 5ラウンド
❤️ 最大(ゾーン5)
50 秒
10 秒
10 秒
❤️ 最大(ゾーン5)
50 秒
10 秒
1 分

セット2: 3ラウンド
10 秒
❤️ 最大(ゾーン5)
50 秒
10 秒
Side Shuffles Knee Drives
❤️ 最大(ゾーン5)
Side Shuffles Knee Drives
50 秒
10 秒
10 秒
❤️ 最大(ゾーン5)
50 秒
10 秒
❤️ 最大(ゾーン5)
50 秒
1 分

セット3: 2ラウンド
10 秒
❤️ 最大(ゾーン5)
50 秒
10 秒
❤️ 最大(ゾーン5)
50 秒
10 秒
❤️ 最大(ゾーン5)
50 秒
10 秒
❤️ 最大(ゾーン5)
50 秒
50 秒



関連するワークアウト

Ass
8 分 45 秒, 激しい
Sweat Then Relax
9 分 25 秒, 中級
Ayromae
19 分 20 秒, 中級
Hiit 2 Rounds
20 分 45 秒, 中級
A Few Of My Favorite Things
29 分 50 秒, 激しい
Monday, Wednesday, Friday
8 分 45 秒, 中級


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

AMAZON

AMAZON

激しい 1 時間  
Lower Body  
COEUS Endurance

COEUS Endurance

初心者 30 分  
Lower Body  
BLADE

BLADE

激しい 1 時間  
Lower Body  
CYCLONE

CYCLONE

激しい 1 時間  
Full Body  
DEAMON

DEAMON

激しい 1 時間  
Full Body   Box or Step
DIESEL

DIESEL

中級 57 分  
Lower Body  

ワークアウトのカテゴリー