App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 1ラウンド
1 分
❤️ 適度(ゾーン2)
25 秒
❤️ 適度(ゾーン2)
25 秒
45 秒
30 秒


関連するワークアウト

Total Body1
31 分 20 秒, 激しい
Balanced Body
27 分 55 秒, 中級
Full Body Workout
6 分 55 秒, 激しい
Fullbody Basic
24 分, 中級
Full Body Workout
32 分 15 秒, 中級
Full Body Workout
13 分 18 秒, 中級

Quickdraw Adjustable Dumbbells
このワークアウトのトップチョイス

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

同じ器具を使ったワークアウト


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Yoga, Core & Stretches

Yoga, Core & Stretches

中級 26 分  
30 Top Sun Stretches

30 Top Sun Stretches

初心者 12 分  
Back   Exercise Mat
Yoga for Anxiety

Yoga for Anxiety

初心者 11 分  
Yoga   Exercise Mat
Sweat Together

Sweat Together

中級 6 分  
Core   Medicine Ball
Body Circuit Session

Body Circuit Session

中級 21 分  
Shoulders   Dumbbells
Core Yoga

Core Yoga

中級 11 分  
Full Body  

ワークアウトのカテゴリー