App Storeでダウンロード
タグ

Exercises


セット2: 1ラウンド
15 秒
45 秒
15 秒
15 秒
15 秒
15 秒
45 秒
15 秒
15 秒
45 秒
15 秒
15 秒
15 秒
15 秒
45 秒
15 秒
15 秒



関連するワークアウト

HIIT
23 分 15 秒, 中級
HIIT
8 分 2 秒, 中級
HIIT
41 分, 激しい
HIIT
33 分 20 秒, 中級
HIIT
13 分 50 秒, 中級
HIIT
39 分, 激しい

Adjustable Steel Wire Jump Rope
このワークアウトのトップチョイス

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

同じ器具を使ったワークアウト

HIIT
13 分 30 秒, 中級
Saroh - Core Training #001
34 分 54 秒, 中級
Hopping Mad
10 分 20 秒, 中級
get fit quick!
1 時間 1 分 30 秒, 激しい
Lift That Booty Off The Couch
48 分 45 秒, 中級

Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Wicked Wall Workout

Wicked Wall Workout

激しい 15 分  
Upper Body   Exercise Mat, Wall
Legs

Legs

中級 41 分  
Full Body  
7 Week Abs

7 Week Abs

激しい 40 分  
Core   Pull Up Bar, Wall
WithGroup Wrkout 5.1

WithGroup Wrkout 5.1

中級 35 分  
Strength Machine
Pilates JuDi

Pilates JuDi

中級 29 分  
Pilates  
Pfffff

Pfffff

中級 23 分  
Core  

ワークアウトのカテゴリー