中級
40 分
ターゲットエリア: Lower Body
器具: Stability Ball, Chair, BOSU, Wall, Resistance Band, Box or Step
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追加者 Etienne Titzl |
These resistance bands come in different colors to easily identify the resistance level and are heavy duty enough to handle serious workouts.
最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。
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