App Storeでダウンロード
タグ

説明

Workout


Exercises

セット1: 3ラウンド
10 回数
10 回数
30 秒

セット2: 3ラウンド

セット3: 4ラウンド


セット5: 3ラウンド


関連するワークアウト

Bootcamp
23 分, 激しい
Boot Camp
3 分, 中級
Bootcamp
29 分 20 秒, 激しい
Bootcamp
25 分 30 秒, 激しい
All Body Boot Camp
21 分 10 秒, 激しい

Quickdraw Adjustable Dumbbells
このワークアウトのトップチョイス

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

同じ器具を使ったワークアウト

Functional Glutes
25 分 10 秒, 中級
Full Body Vibe
34 分 30 秒, 中級
Express Ball Pump
20 分, 初心者
Strength Workout
1 時間 4 分 34 秒, 激しい
Lulu 2
38 分 6 秒, 中級
Ball Extreme
29 分 30 秒, 激しい

Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Full Body Boot Camp #1

Full Body Boot Camp #1

初心者 30 分  
Booty Camp

Booty Camp

激しい 33 分  
6 Pack Belly Blaster

6 Pack Belly Blaster

激しい 19 分  
Core   Exercise Mat, Stability Ball
Bodyweight HIIT

Bodyweight HIIT

激しい 8 分  
Full Body   No Equipment
Belly Fat Buster

Belly Fat Buster

激しい 17 分  
Full Body   Kettlebell
Morning Workout

Morning Workout

激しい 37 分  
Full Body   Wall, Chair

ワークアウトのカテゴリー