App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 1ラウンド
30 秒
30 秒
30 秒
30 秒
30 秒

セット2: 1ラウンド

セット3: 1ラウンド
30 秒
30 秒
30 秒
30 秒
30 秒

セット4: 1ラウンド

セット5: 1ラウンド

セット6: 1ラウンド

セット7: 1ラウンド


セット9: 1ラウンド

セット10: 1ラウンド

セット11: 1ラウンド

セット12: 1ラウンド


関連するワークアウト

Booty
6 分 45 秒, 初心者
Booty
5 分 15 秒, 中級
Booty
8 分 5 秒, 中級
Booty
13 分, 中級
Booty Buttcheeks
21 分 10 秒, 激しい
Booty
20 分, 初心者

同じ器具を使ったワークアウト

Restoration Masterclass (Woman)
1 時間 28 分 45 秒, 中級
Absolute Restoration (The Woman)
1 時間 5 分 30 秒, 中級
💪 Fusion Strength
28 分 35 秒, 初心者
☯️ The Internal Pillar
29 分 45 秒, 初心者
🌙 Evening Unwind
12 分 15 秒, 初心者

Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

NY Workout

NY Workout

激しい 9 分  
Core  
Cj's Pb On Toast

Cj's Pb On Toast

中級 10 分  
Core  
Marzipan Abs

Marzipan Abs

中級 9 分  
Core  
BootCamp1

BootCamp1

中級 1 時間 6 分  
Full Body  
An Workout 1

An Workout 1

中級 11 分  
Core  

ワークアウトのカテゴリー