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最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

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PUSH-UPS

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中級 60 秒  
Core  
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中級 6 分  
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初心者 5 分  
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