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セット2: 1ラウンド

セット3: 1ラウンド
❤️ 適度(ゾーン2)
1 分
20 秒
20 秒
20 秒
❤️ 適度(ゾーン2)
30 秒
30 秒
20 秒
40 秒
25 秒
40 秒
25 秒
1 分


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10 分, 初心者

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench
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