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Exercises

セット1: 1ラウンド

セット2: 1ラウンド
15 秒
❤️ とてもハード(ゾーン4)
1 分
45 秒
25 秒

セット3: 1ラウンド

セット4: 1ラウンド

セット5: 1ラウンド

セット6: 1ラウンド

セット7: 1ラウンド

セット8: 1ラウンド


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