App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 1ラウンド
1 分
1 分
15 秒
15 秒
15 秒
15 秒
15 秒
15 秒
15 秒
15 秒
15 秒
15 秒


関連するワークアウト

Aaaaaa
7 分 35 秒, 中級
Ánimo!!
7 分 55 秒, 初心者
01
3 分 50 秒, 中級
Monday
2 分 30 秒, 初心者
Todo el Cuerpo
13 分 55 秒, 中級
Hdhdhdhs
24 分 5 秒, 初心者

同じ器具を使ったワークアウト


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Puesta En Forma

Puesta En Forma

中級 40 分  
Cuerpo Entero   Mancuerna, Barra con pesas, Banco, Pared
Piernas Y Abdomen

Piernas Y Abdomen

激しい 1 時間 8 分  
Inferior del cuerpo   Mancuerna, Silla, Banda de resistencia
Entrenar la flexibilidad

Entrenar la flexibilidad

初心者 17 分  
Piernas   Rodillo de espuma, Colchoneta de ejercicio
Gap Y Estiramientos

Gap Y Estiramientos

中級 46 分  
Cuerpo Entero   Silla
Ejercicios intensos

Ejercicios intensos

激しい 36 分  
Núcleo  
Abdominales

Abdominales

初心者 9 分  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio

ワークアウトのカテゴリー