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説明

Work and yoga mix


Exercises

セット1: 3ラウンド

セット2: 1ラウンド
45 秒


セット4: 1ラウンド
45 秒

セット5: 3ラウンド

セット6: 1ラウンド
30 秒


セット8: 1ラウンド
30 秒

セット9: 3ラウンド

セット10: 1ラウンド
20 秒

セット11: 1ラウンド



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